皆さんは、100年後の自分の姿を想像したことがありますでしょうか？
「将来は、健康で元気でいたい」そんな人が大半だと思います。
では、健康的な身体作りのためには一体どのようなことをすれば良いのでしょうか？
堺市中区にある『GOOD BODY』では、健康的な身体作りをサポートしてもらえますよ！◎
将来、健康で元気でいたい人は、是非『GOOD BODY』に行ってみましょう♪
それでは、具体的に『GOOD BODY』とは、一体どんなお店なのでしょうか？
『GOOD BODY』とはどんなお店？
『GOOD BODY』は、ストレッチ×パーソナルトレーニングが組み合わさった「歪み矯正ストレッチ・ボディメイクサロン」です。
こちらのお店は、ストレッチトレーナー＆矯正インストラクターの内山さんが「人生100年時代といわれる時代で、皆がいつまでも自分の足でしっかりと歩けるような未来を送れるようになって欲しい」という願いを込めて運営しているんだそう。
今回は、そんな願いを持つトレーナーの内山さんにお話をお伺いしました。
なぜ、堺市で「歪み矯正ストレッチ・ボディメイクサロン」を始めたのかを尋ねると、生まれ育った堺市で、堺市の人を元気にしていきたい。そんな想いがあるからだといいます。
「最近、健康に気を遣っている」「筋力が落ちてきた」そんな堺市の方は、是非カウンセリングを受けてみましょう♪
実は堺で珍しい！『パーソナルトレーニング×ストレッチ』
内山さんは、食事が重要なのはもちろん。「筋力トレーニング」も非常に重要だといいます。
なぜなら、筋肉は年齢とともに衰えていくから。
さらに、加えて「ストレッチ」をすることも大切だといいます。
これらを組み合わせることによって「身体が堅くなる」「可動域が狭くなる」ことを防ぎ、より効果的に身体作りをすることができるんだとか◎
筋力トレーニングに加え、トレーナーにストレッチをしてもらい、普段自分では動かせない筋肉を動かしてもらいましょう♪
人気の「健康維持促進コース」「ダイエットコース」とは！？
『GOOD BODY』のパーソナルトレーニングで人気のコースは「健康維持促進コース」と「ダイエットコース」！！
「健康維持促進コース」は、30分でしっかりと身体を動かすコースです。（1回3,300円/11回33,000円）
そのため、隙間時間を活用して健康な身体を目指せますよ！◎
「ダイエットコース」は、短期間で結果を出したい。リバウンドをしたくない。そんな人に人気があるコースです。（4回30,800円/8回52,800円/16回96,800円）
こちらのコースは、主婦さんに人気のコースなんだとか！
時間は60分間！たっぷりと身体を動かして綺麗な身体を目指せます♪
そして店内は「完全個室」なので、大きなフィットネスジムに行くことに抵抗がある方でも、安心して通うことができますね◎
１日で実感！GOODBODYの姿勢改善とは？
『GOOD BODY』で受けられる姿勢改善は、なんと１日で効果を実感できちゃうんです！
施術前と施術後の違いを写真で見比べてびっくり。
自分が日頃、どれくらい姿勢が崩れてしまっているのかを感じることができますね◎
一度受けると姿勢改善の凄さと大切さがわかります！この感覚をぜひ味わって見て下さい♪
整体とは違う！根本から改善する「歪み矯正」「骨盤矯正」
「歪み矯正」「骨盤矯正」は、指圧して筋肉を動かしたり、ボキボキと音を鳴らす「整体」とは異なります！
『GOOD BODY』で受けられる「歪み矯正」「骨盤矯正」は、身体の深いところに位置する深層筋にアプローチして、根本から歪みを動かして改善してもらえるんです！
矯正することによって「すっきりした」「めっちゃ楽になった」そんな声が多いんだとか◎
「身体がだるい、しんどい」「ぎっくり腰の予防がしたい」そんな人は、是非『GOOD BODY』に行ってみて下さい♪
堺市で「歪み矯正」「ストレッチ」「筋力トレーニング」の施術を受けれるのは珍しいですよ◎
お店の情報はこちら
GOOD BODY
Instagram：https://www.instagram.com/y0shiaki17/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D
LINE：https://page.line.me/bqk4344m?openQrModal=true
TEL：090-1296-9984 ※問い合わせはLINE・Instagramのメッセージにて
住所：〒599-8273 大阪府堺市中区深井清水町３９６９
アクセス： 泉北高速鉄道・泉北高速鉄道線「深井駅」徒歩3分
駐車場：店先に駐車可能（1台）
営業時間：10:00~19:00
定休日： 不定休
＜取材：Yusuke・Mirika ／ 文： Mirika ／ 撮影：Yusuke・Mirika ＞
